皮肤上突然冒出几颗“小疙瘩”，表面光滑、略高于皮肤，颜色与肤色相近或偏黄，很多人第一反应是“长痘了”，忍不住上手去挤。殊不知，这些看似无害的“小凸起”可能是扁平疣，—种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引发的皮肤问题。挤破它不仅无法消除，反而可能让病毒扩散，导致更多疣体“冒头”。
扁平疣的“真面目”常被误解。它好发于面部、手背等暴露部位，青少年和免疫力较弱的人群更易中招。与痘痘不同，扁平疣没有脓头，挤压时不会流出分泌物，反而可能因皮肤破损让病毒“趁虚而入”，通过直接接触（如抓挠）或间接接触（如共用毛巾）传染到其他部位，甚至传染给他人。许多人因误挤导致疣体从零星几颗变成“一片”，后悔不已。
病毒为何“盯上”你？扁平疣的“偏爱”与皮肤屏障状态和免疫力密切相关。当皮肤有小伤口或长期处于潮湿闷热环境时，HPV更容易侵入并“扎根”。此外，熬夜、压力大、饮食不均衡等导致免疫力下降的行为，也会让身体失去对病毒的“压制力”，给扁平疣可乘之机。
对抗扁平疣，温和护理是关键。日常需避免过度清洁或使用刺激性强的护肤品，防止皮肤屏障受损；保持皮肤干爽，减少汗液对疣体的刺激；不与他人共用毛巾、搓澡巾等物品，防止交叉感染。若疣体数量较少，可尝试外用含水杨酸或维A酸成分的产品，帮助软化角质、抑制病毒活性；
南京肤康皮肤病研究所提醒，扁平疣虽不危及健康，但影响美观且易复发，切勿自行挤压或盲目使用偏方。日常需耐心观察皮肤变化，通过调整作息、均衡饮食、加强锻炼提升免疫力，从根源减少病毒“作乱”的机会。若疣体突然增多或伴随瘙痒，应及时就医。
