扁平疣是常见的皮肤问题，多由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，常见于面部、手背等暴露部位，表现为肤色或淡褐色的扁平小丘疹，表面光滑，有时会轻微发痒。许多人因瘙痒或影响美观而忍不住用手抠抓，殊不知这一动作可能让病毒扩散，导致疣体增多、面积扩大，甚至引发继发感染，让问题变得更棘手。
扁平疣的“顽固”与其病毒特性密切相关。HPV病毒会潜伏在皮肤底层，通过微小伤口或摩擦侵入表皮细胞，促使细胞异常增生形成疣体。抠抓时，指甲可能划破周围健康皮肤，造成病毒“接种”到新部位，形成“自体传播”；若手部未清洁干净，还可能将病毒传染给他人。此外，过度刺激可能诱发炎症反应，加重瘙痒和红肿。
正确处理扁平疣，需从“温和护理+科学干预”入手。首先，管住双手是关键：避免抠抓、摩擦疣体，减少对皮肤的刺激；日常清洁使用温和的洁面产品或清水，避免用力搓洗；若疣体发痒，可用干净毛巾冷敷缓解，或涂抹医师建议的止痒药膏。其次，增强免疫力是“治本”之策：保持规律作息、均衡饮食，适量摄入富含维生素C和蛋白质的食物（如柑橘、鸡蛋），帮助身体对抗病毒；适度运动促进血液循环，也有助于缩短病程。
若疣体持续增多、影响生活，或自行护理后无改善，需及时寻求帮助。医师会根据疣体数量、位置及患者体质，制定个性化方案，如外用药物（如维A酸类、抗病毒药膏）软化疣体、促进脱落，或采用物理治疗（如冷冻、激光）去除病灶。需注意，治疗需耐心，病毒清除需要时间，切勿因短期内未见效果而频繁更换方法或自行用药。
南京肤康皮肤病研究所提醒，扁平疣虽不危及生命，但处理不当可能留下色素沉着或疤痕，影响美观与心理健康。日常做好皮肤防护，避免与他人共用毛巾、剃须刀等个人物品，减少病毒传播风险。若已出现症状，尽早干预是关键，切勿因拖延让问题复杂化。
