头皮毛囊炎是毛囊受细菌感染引发的炎症，表现为头皮出现红色丘疹或脓疱，可能伴随疼痛、瘙痒或脱发。其诱因包括油脂分泌旺盛、头皮清洁不足、免疫力下降及抓挠损伤等。治疗需从日常护理、药物干预和生活习惯调整三方面协同推进。
局部清洁与控油管理
选择含水杨酸、煤焦油成分的洗发产品，每周使用2-3次，帮助溶解多余油脂并抑制细菌繁殖。洗发时水温控制在38℃以下，避免高温刺激毛囊。洗发后用毛巾轻按吸干水分，避免用力揉搓导致头皮破损。日常减少发胶、发蜡等造型产品的使用，若必须使用需当天彻底清洁。枕巾、毛巾等贴肤织物需每日更换，并使用60℃以上热水清洗，以杀灭残留细菌。
分级用药控制感染
轻度毛囊炎可局部外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏），每日2-3次，涂抹范围需覆盖病灶及周边1厘米区域。若脓疱较多或伴有渗出，可用0.1%依沙吖啶溶液湿敷，每日2次，每次10分钟，待渗出减少后再改用药膏。中重度患者需口服抗生素（如头孢呋辛），疗程通常为7-10天，需遵医嘱完成全周期用药，避免过早停药导致复发。对于反复发作的慢性毛囊炎，可考虑外用过氧化苯甲酰凝胶，减少毛囊内厌氧菌生存环境。
饮食与作息调节
减少高糖、乳制品及油炸食品摄入，这类食物可能通过胰岛素及IGF-1途径加重炎症反应。增加富含维生素A（如胡萝卜）、锌（如牡蛎）的食物摄入，帮助维持皮肤屏障功能。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降。适度运动可促进血液循环，但需及时清洁运动后汗液，防止细菌滋生。
避免刺激与损伤
修剪指甲并保持圆润，避免搔抓头皮导致毛囊损伤。若需梳理头发，选择宽齿木梳并减少拉扯力度。染发、烫发需间隔至少3个月，且使用前需进行皮肤斑贴试验，确认无过敏反应后再操作。头皮出现结痂时，切勿强行撕脱，应等待其自然脱落。
南京肤康皮肤病研究所表示：头皮毛囊炎的治疗需结合个体情况制定方案，若出现发热、局部淋巴结肿大或病灶快速扩散，需及时进行血常规及细菌培养检查。专业医师会根据检查结果调整用药，并针对反复发作患者提供免疫调节建议，同时强调日常护理的重要性，帮助患者建立科学头皮管理习惯。
