脱发是我们生活中常见的头发脱落的现象，生活中很多人都患有脱发，引起脱发的原因有多种，为避免病情加重，患病后要及时治疗，平时要养成良好的生活习惯，注意预防这样有助于降低疾病的发病率。那么预防脱发有哪些好习惯呢？下面就一起来看看南京肤康皮肤研究所的介绍。
预防脱发有哪些好习惯
1、避免经常烫染头发，这样容易使头发受到损害，影响其健康成长，从而脱发，因此要避免过度烫染头发。
2、要养成良好的卫生习惯，注意保持头发清洁，经常换洗枕巾、枕套，以防长时间不清洗会引起细菌滋生而影响头发的健康成长，从而诱发脱发的发生，因此平时要养成良好的卫生习惯。
3、养成良好生活习惯，注意休息保证睡眠充足，这样有助于缓解不良的精神状态，对预防脱发有良好作用，精神紧张容易导致头皮毛囊收缩而引起脱发，因此，平时应注意生活作息要规律。
