银屑病是一种常见的慢性皮肤病，表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。虽然目前尚无治疗方法，但通过科学治疗和合理的生活调理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。南京皮肤病研究所陈正琴将从药物治疗、物理治疗、心理调适以及生活方式等方面，详细介绍治疗银屑病的好方法。
一、药物治疗
药物治疗是银屑病管理的重要手段，主要包括外用药物和系统药物两大类。
1.外用药物：常见的外用药物包括糖皮质激素、维生素D3类似物和角质软化剂等。糖皮质激素具有抗炎作用，可迅速缓解症状，但长期使用可能导致皮肤萎缩等副作用。维生素D3类似物（如卡泊三醇）能调节角质细胞增殖，减少鳞屑生成。角质软化剂（如水杨酸）可帮助去除鳞屑，促进药物吸收。
2.系统药物：对于中重度银屑病患者，医生可能会开具系统药物，如甲氨蝶呤、环孢素和生物制剂等。生物制剂（如依那西普、阿达木单抗）通过靶向免疫系统特定分子，有效控制病情，但价格较高，需在医生指导下使用。
二、物理治疗
物理治疗在银屑病管理中具有重要作用，主要包括光疗和水疗。
1.光疗：紫外线光疗是治疗银屑病的常用方法，尤其是窄谱UVB光疗。紫外线能够抑制皮肤炎症，减缓角质细胞增殖。患者需在专业医疗机构接受治疗，注意控制照射剂量，避免晒伤。
2.水疗：温泉浴、海水浴等水疗方式可通过软化角质、促进血液循环来缓解症状。温泉水中的矿物质（如硫、硒）对皮肤有修复作用。水疗后可涂抹保湿霜，以锁住水分，防止皮肤干燥。
三、心理调适
银屑病不仅是皮肤病，还可能对患者的心理健康造成影响。皮疹的可见性可能导致自卑、焦虑等情绪，因此心理调适尤为重要。
1.心理辅导：患者可通过心理咨询或加入患者支持小组，获得情感支持和疾病管理经验。
2.放松技术：如冥想、瑜伽、深呼吸等放松技术，有助于缓解压力，改善情绪。研究表明，心理压力的减轻可有效降低银屑病的复发率。
四、生活方式调理
良好的生活方式是控制银屑病的关键，以下是几点建议：
1.饮食调理：避免摄入过多高糖、高脂和刺激性食物，适量补充富含维生素和矿物质的食物（如蔬菜、水果）。Omega-3脂肪酸（如深海鱼油）可帮助减轻炎症。
2.皮肤护理：日常使用温和的清洁产品，避免过度搓揉皮肤。洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜。规律作息有助于增强免疫力，减少疾病复发。
4.戒烟限酒：烟草和酒精可能加重病情，患者应尽量戒烟，限制酒精摄入。
五、中医治疗
中医认为银屑病与“血热”“血瘀”有关，治疗以清热凉血、活血化瘀为主。常用中药包括丹参、地黄、黄芩等。中药外洗和针灸技术也可作为辅助治疗手段，但需在专业中医师指导下进行。
南京皮肤病研究所陈正琴提醒：银屑病的治疗是一个长期过程，需要患者与医生密切配合。通过药物治疗、物理治疗、心理调适和生活方式的综合管理，患者可以有效控制病情，减少复发，提升生活质量。同时，患者应保持积极的心态，相信科学的力量，努力战胜疾病。
