青春期是一个充满变化的时期，其中一个很常见的问题就是青春痘。青春痘是在皮肤毛囊周围的脂腺组织中形成的小肿块。它们通常在面部、背部和胸部出现。当这些痘痘不断地冒出来时，我们往往会想到一个解决方法：挤出来。南京皮肤病研究所专家表示，有些人发现他们无论如何都挤不出去。青春痘始终挤不出来怎么办呢？
首先，值得注意的是，挤出青春痘的方法不仅会导致皮肤感染，还会刺激痘痘的扩散。如果你没有一个正确的方法去挤痘痘，那么你只会导致更多的问题。所以，即使你挤不出来，也不要动不动就恶意地去挤它们，这只会加重它们的痛苦。
其次，挤不出来的青春痘通常是因为它们深藏在皮肤中。这意味着它们的位置比较深，从而使它们更难以被挤出来。此外，有些青春痘很小，而且表面的皮肤可能已经结痂，这也使得挤痘痘变得更加困难。在这种情况下，如果你依然坚持要挤它们，会导致痛苦、伤口和疤痕。
当面对挤不出来的青春痘时，你可以采取一些其他的方案来减轻它们的痛苦和不适。其中更好的方法是将其视为一个信号来帮助我们照顾好自己的身体。青春痘的出现意味着我们的身体可能在某些方面有所问题，而青春痘是呈现在皮肤上的明显的标记。所以，你可以采取以下方法：
1.维持健康的饮食：如果你经常食用高脂、高糖和精制食品，那么你的青春痘就可能变得更加痛苦。相反，如果你增加了水果、蔬菜和全谷类食品的摄入量，就能降低青春痘。
2.选择正确的洁肤产品：在清洁皮肤时，大多数人会选择含有激发剂和刺激成分的溶液或肥皂。然而，这些洁肤产品不仅能够损害皮肤，而且还可能激发皮肤产生更多的青春痘。你应该选择温和的、不含皂基的洁面产品，以与皮肤保持稳定的pH值。
3.摆脱压力：心理压力被证实与青春痘的发生有关。良好的心理健康状况有助于减轻青春痘的出现并减少脂肪分泌。
4.保持皮肤清洁干爽：如果你的皮肤处于油性，您需要保持清洁干净雅暄。这样可以减少油脂的特定分泌并减少青春痘的发生。
南京皮肤病研究所提醒：青春痘不只是一个皮肤问题，更是一个有关身体健康的问题。如果你挤不出来青春痘，你不必感到抑郁和沮丧。相反，你可以从青春痘中获得一些价值，来注意调节身体的健康，以及找到一个适合自己的治理方案。
